高温得了恶心怎么治疗

有家健康网 2025-05-21阅读量：996

高温环境下出现恶心症状，​​需立即脱离高温环境、快速物理降温、补充含盐水分​​，严重时需药物干预或就医。以下是具体应对措施：

1. ​​脱离高温环境​​：迅速转移至阴凉通风处，平卧并解开衣物，促进散热。避免继续暴露在高温高湿环境中加重症状。
2. ​​物理降温​​：用冷水擦拭全身或冰敷额头、颈部、腋窝等部位，配合风扇或空调加速散热。避免直接对着冷风直吹以防着凉。
3. ​​补充电解质​​：少量多次饮用淡盐水、运动饮料或稀释果汁，避免含糖或酒精饮品加重脱水。若呕吐剧烈可暂缓饮水。
4. ​​穴位按摩​​：按压内关穴（手腕内侧三横指处）或合谷穴（手背虎口中央）缓解恶心感，配合轻柔按摩四肢促进血液循环。
5. ​​药物辅助​​：藿香正气水、十滴水等可缓解轻度症状，但需按说明书或医嘱使用。呕吐严重时可遵医嘱服用甲氧氯普胺等止吐药。
6. ​​及时就医​​：若出现高热（体温超过38.5℃）、意识模糊、持续呕吐或抽搐，需立即送医，接受静脉补液或专业降温治疗。

​​特殊提示​​：儿童、老人及慢性病患者更易出现重症中暑，需格外警惕。日常预防应避免正午外出，穿戴透气衣物，并定时补充水分。若症状未缓解，切勿拖延就医。