高温得了血糖波动怎么治疗

有家健康网 2025-05-21阅读量：5774

​​高温天气下血糖波动的治疗核心在于科学补水、药物调整、饮食优化及合理运动，同时需警惕中暑与低血糖风险。​​

1. ​​药物管理​​
   夏季血糖易波动但整体偏低，部分患者可在医生指导下调整降糖药或胰岛素剂量，但不可自行停药。需定期监测血糖，避免因盲目减药导致高血糖或酮症酸中毒。

2. ​​科学补水​​
   高温出汗易致脱水，血液浓缩会升高血糖。建议每日饮水1500-2000毫升，以凉开水、淡茶为主，少量多次饮用。避免含糖饮料，防止血糖骤升。

3. ​​饮食控制​​
   选择低升糖指数食物，如苦瓜、黄瓜、绿豆。水果宜在两餐间少量食用（如草莓、樱桃），并减少主食量。忌冷饮、变质食物，预防胃肠炎引发血糖应激性升高。

4. ​​运动时机​​
   避开高温时段，选择清晨或傍晚快走、游泳等温和运动。运动前后监测血糖，避免低血糖，血糖＞14mmol/L时暂停运动。

5. ​​防暑与监测​​
   空调温度不宜过低（室内外温差＜5℃），避免感冒或中暑。出现头晕、口渴时需鉴别中暑与低血糖，随身携带糖果及求助卡。

​​总结​​：高温季节需强化血糖监测与生活管理，平衡补水、饮食与运动，及时就医调整治疗方案，确保血糖平稳过渡炎夏。