感冒发烧还出现头疼该怎么办

感冒发烧还出现头疼可通过多喝水、物理降温、服用解热镇痛药、保证休息、及时就医等方式治疗。感冒发烧头疼通常由病毒感染、炎症反应、体温调节异常、鼻窦压力增加、脱水等原因引起。

1、多喝水

感冒发烧时身体水分流失加快，脱水可能加重头疼症状。建议每日饮用温水或淡盐水2000毫升以上，分次少量饮用。避免含糖饮料刺激咽喉，可适当补充含电解质的口服补液盐。水分充足有助于稀释鼻腔分泌物，缓解鼻窦压力导致的头疼。

2、物理降温

体温超过38.5摄氏度时可用温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，或使用退热贴辅助降温。禁止用酒精擦浴以免刺激皮肤。体温下降可减轻脑血管扩张引发的搏动性头疼，同时降低代谢速率，减少炎症介质产生。

3、服用解热镇痛药

对乙酰氨基酚片能抑制前列腺素合成，缓解头疼和发热症状。布洛芬缓释胶囊具有抗炎镇痛双重作用，适用于伴有关节肌肉酸痛者。连花清瘟胶囊含薄荷脑成分，可改善感冒引发的神经性头疼。需注意这些药物不可叠加使用，用药间隔至少4小时。

4、保证休息

平卧时保持头部抬高15度，用冷毛巾敷额部可减轻血管性头疼。保持卧室空气流通但避免直吹冷风，环境噪音控制在40分贝以下。深度睡眠能促进淋巴细胞增殖，缩短感冒病程，间接缓解继发性头疼。

5、及时就医

若头疼持续超过72小时或出现喷射状呕吐、视物模糊，可能提示病毒性脑膜炎或鼻窦炎化脓性感染。血常规检查可鉴别细菌性感冒，鼻窦CT能评估窦腔积液情况。严重病毒感染需使用磷酸奥司他韦颗粒等抗病毒药物。

感冒期间应保持室内湿度50%左右，每日开窗通风3次。饮食选择小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，避免辛辣刺激加重头疼。监测体温变化曲线，若三天内反复高热或出现皮疹、抽搐需立即急诊。恢复期避免剧烈运动，洗头后及时吹干头发防止受凉加重症状。