引产后心里很难过有阴影怎么办

引产后心里很难过，有阴影需要转移注意力，家人多与患者沟通，也可以到医院进行心理治疗等缓解症状。

1、转移注意力：

患者在引产后可以多关注其他正面、积极的事情，可以看电视、养花、读书、每日听听音乐、外出散步等，通过做上述事情来转移注意力，缓解不良的情绪。

2、家人多与患者沟通：

如果胎儿本身有问题，有畸形或者是有先天性的疾病，这样的话去医院做引产可以降低胎儿病残率，也不会给家庭带来负担，作为家人一定要好好的跟患者沟通，以后还会有怀孕的机会，要保持心情愉快，身体才能更快的康复。

3、心理治疗：

如果通过上述方法患者情况仍不好转，建议及时去医院的心理科就诊，医生会帮助患者认识并矫正自身的错误信念、缓解情感压力，达到减轻症状的目的。

除上述方法外，患者还可以适当增加运动来缓解症状。日常要清淡饮食，合理作息，促进身体恢复。