高血脂吃什么食物降脂

高血脂可以吃一些低脂肪，低热量的蔬菜水果，五谷杂粮来降脂，比如芹菜，燕麦，玉米，大豆，山楂，杏仁儿，苹果等。

平时也要适量运动，如果在工作中得不到很好的体力锻炼，下班后可以去跑步或去健身房。上下班可以骑自行车代替开车，上下楼爬楼梯代替坐电梯。