亚健康人群吃羊肚的好处和坏处

孩子肛周湿疹反复？别慌，这篇文章帮你搞懂“根治”的关键 你有没有过这种崩溃时刻？刚给孩子换完干净的纸尿裤，一转身就发现他又在抓屁股——红红的小疹子连成一片，甚至有点脱皮。你涂了药膏，好了没几天又卷土重来，忍不住问自己：这湿疹到底能不能断根？是不是我哪里没做好？ 作为一个每天和家长打交道的儿科医生，我太懂这种焦虑了。幼儿肛周湿疹（也就是常说的“红屁股”升级版）确实像个“顽固小妖精”...[详细]

28岁睡前血糖12.2？别慌，先搞懂这3件事 你有没有过这种经历？睡前随手测了个血糖，数字跳出来的瞬间，心脏“咯噔”一下——12.2mmol/L。尤其是对28岁的年轻人来说，“高血糖”这三个字好像离自己很远，可这个数字又明明白白地躺在那里，让人坐立难安。 别急，今天咱们就掰开揉碎了聊：这个数字到底意味着什么？为什么年轻的你会遇到这种情况？以及现在最该做的事是什么？ 一、先给你吃颗定心丸：偶尔一次...[详细]

28岁睡前血糖12.1 mmol/L意味着什么 先说重点 这个数值已经偏高。对多数非孕成人来说，睡前血糖通常以<7.2 mmol/L为宜；如果刚吃过东西，睡前一般应 ≤11.1 mmol/L。你现在是12.1 mmol/L ，属于“明显偏高”。单次读数不等于确诊糖尿病，但它是一个提醒：该把生活方式和监测认真抓起来了。若连续多日睡前都偏高，或伴随多饮、多尿、体重下降、乏力 等典型高血糖信号...[详细]

标题：28岁小伙睡前血糖12.0，这个数字到底意味着什么？ "睡前测血糖12.0，我是不是得糖尿病了？" 最近，我的门诊来了不少像小李这样的年轻人——28岁，工作压力大，熬夜是家常便饭，某天心血来潮测了个睡前血糖，结果一看数字：12.0mmol/L ，瞬间慌了神。 先别急着给自己"判刑"。这个数字确实偏高，但背后的原因可能比你想象的要复杂。 血糖12.0：红灯警告还是虚惊一场？ 想象一下...[详细]

标题： 《28岁睡前血糖11.9，是身体在报警吗？一位医生的真心话》 开头： “昨晚睡前测血糖，11.9！我是不是得糖尿病了？”——如果你正盯着血糖仪上的数字发懵，心里七上八下，这篇文章就是为你写的。别慌，我们先来聊聊这个数字背后的故事。 血糖11.9，到底意味着什么？ 想象一下，血糖就像你身体的“燃料表”。正常情况下，它应该稳定在一个合理的范围内。但11.9 mmol/L...[详细]

28岁睡前血糖11.8mmol/L：别慌，但得立刻行动！ 你是不是也曾在深夜刷手机时，突然瞥见血糖仪上跳出来的数字，心里咯噔一下？比如，明明刚吃完晚餐不久，测出来的睡前血糖却高达11.8mmol/L——这数字可比正常值高出一倍多！别急着关灯睡觉，也别急着吓自己。作为内分泌科医生，我见过太多像你这样的年轻人，面对这个数字时，第一反应是“我是不是得糖尿病了？”但真相往往没那么可怕，却也绝不能忽视。...[详细]