冬养膘的全句是什么

有家健康网 2025-04-08阅读量：802

“冬养膘”的全句是：“春季养性夏养骨，秋养毛衣冬养膘”。

这句谚语的意思是，在春季注重培养性情，夏季注重养骨，秋季注重养毛衣，而冬季则注重养膘。这是古人根据季节变化对人体进行养护的一种传统智慧。在冬季，由于天气寒冷，人们活动减少，适当增加体重和脂肪储备可以帮助身体抵御寒冷，同时也是为来年的生活和工作储备能量。