儿童拉肚子，这样喝饮品轻松缓解

有家健康网 2025-03-26阅读量：1869

儿童拉肚子时，可通过喝口服补液盐、米汤、苹果汁、胡萝卜汁、温开水等饮品来缓解。这些饮品能补充水分和电解质，调节肠胃功能。

1. 口服补液盐：儿童拉肚子易导致脱水和电解质紊乱，口服补液盐可补充水分和钠、钾等电解质，维持体内电解质平衡，预防和治疗轻、中度脱水。市面上常见的口服补液盐有口服补液盐Ⅲ等，使用时需遵医嘱。

2. 米汤：米汤是一种温和易消化的饮品，富含碳水化合物，能为儿童提供能量，且对肠胃刺激小。其含有的一些成分还可在一定程度上保护胃肠黏膜，有助于缓解拉肚子症状。煮米汤时，可将大米多煮一会儿，取上层较为浓稠的米汤给儿童饮用。

3. 苹果汁：苹果中含有果胶和鞣酸，具有收敛止泻的作用。将苹果制成苹果汁给儿童喝，能在补充水分的同时，帮助改善拉肚子情况。不过，苹果汁最好选择鲜榨的，且不要添加过多糖分。

4. 胡萝卜汁：胡萝卜富含胡萝卜素、维生素等营养物质，具有健脾和胃的功效。胡萝卜汁能促进肠道黏膜修复，增强肠道抵抗力，对缓解儿童拉肚子有一定帮助。可将胡萝卜洗净切块，加水煮熟后打成汁。

5. 温开水：多喝温开水能补充因拉肚子丢失的水分，防止脱水。同时，温开水还可促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。应让儿童少量多次饮用温开水。

当儿童拉肚子时，选择合适的饮品能在一定程度上缓解症状。口服补液盐可补充电解质和水分，米汤、苹果汁、胡萝卜汁能调节肠胃功能，温开水则可防止脱水。但如果儿童拉肚子症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。