发烧后吃山楂有什么好处

有家健康网 2025-05-09阅读量：4141

发烧后适量吃山楂有助于补充维生素C、增强免疫力，并促进消化，但需注意避免空腹食用或过量摄入，尤其肠胃不适者应谨慎。

1. 补充维生素C，加速康复
   山楂富含维生素C，这种抗氧化剂能帮助对抗炎症、增强免疫系统功能，对缓解发烧引起的身体疲劳和促进病情恢复有积极作用。

2. 开胃助消化，缓解食欲不振
   发烧时易出现食欲下降，山楂的酸甜口感能刺激味蕾，其有机酸成分还可促进胃液分泌，改善消化功能，适合餐后少量食用。

3. 需注意食用禁忌
   避免空腹吃山楂，以免刺激胃黏膜；腹泻或肠胃感染引发的发烧不宜食用，可能加重症状。体质偏热者需控制量，防止上火。

发烧期间饮食应以清淡为主，山楂可作为辅助选择，但需结合自身状况合理摄入。若症状持续或加重，建议及时就医。