孕15周3天可以吃银耳吗

有家健康网 2025-05-09阅读量：967

怀孕15周3天的孕妇可以适量食用银耳，但需注意以下几点：银耳富含蛋白质、氨基酸和多种矿物质，适量食用可补充身体所需营养，对胎儿发育有益；但需避免与白萝卜、菠菜等食物同食，以防不良反应；银耳容易变质，需挑选新鲜无霉味的产品，确保食用安全。