孕9周吃玉兰花有什么好处

有家健康网 2025-05-10阅读量：7683

孕9周吃玉兰花的好处包括理气化湿、提神醒脑和补充营养。

1. 理气化湿

玉兰花气味辛香，中医认为辛香行气有助于改善脾胃气滞，其芳香特性可能辅助化解体内湿气，对缓解食欲不振、脘腹胀满有一定帮助。

2. 提神醒脑

玉兰花含有挥发油成分，其芳香气味可通过嗅觉刺激作用于神经系统，从而产生舒缓情绪、提振精神的感受，适合制作香囊或花茶饮用。

3. 补充营养

花瓣中含有少量维生素C、黄酮类物质及膳食纤维，适量食用可为人体补充部分营养素，但含量较低需搭配其他食物。

4. 其他潜在好处

• 润肺止咳化痰：玉兰花茶香气鲜浓持久，滋味醇厚，汤色黄明;具有和气、消痰、益肺之功效。
• 美白肌肤，延缓衰老：玉兰花有利于毒素的排出，同时也有美白肌肤，令肌肤光滑的功效。
• 调节内分泌：玉兰花茶对人们的一些具体的疾病产生疗效，当然也具有一定的调节内分泌的作用。

注意事项

• 适量食用：玉兰花并非常规食材，过敏体质者可能出现皮肤瘙痒或消化道不适。
• 专业指导：若将其作为药用，需经专业炮制处理，建议在中医师指导下使用。
• 禁忌人群：玉兰花茶不适宜发热、肾功能不良、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群饮用。

总结：孕9周适量食用玉兰花可能带来理气化湿、提神醒脑和补充营养的好处，但需注意食用量和个人体质，避免过量或不适。如有疑问，建议咨询专业医生或中医师。