怀孕四十多天吃糯米有什么好处

有家健康网 2025-05-10阅读量：4926

怀孕四十多天吃糯米有以下好处：

1. 缓解脾胃虚寒症状：糯米性温，可健脾暖胃，适合怀孕初期胃口不佳的孕妇。
2. 补充矿物质：糯米富含钙、铁、磷等微量元素，对孕妇和胎儿骨骼及血液循环有益。
3. 提供碳水化合物：糯米的主要成分是碳水化合物，能为孕妇提供日常活动所需的能量。

尽管如此，糯米升糖速度快，不建议过量食用，尤其是有妊娠期糖尿病风险的孕妇。