呼吸系统疾病患者吃橘子有什么好处

有家健康网 2025-05-16阅读量：7323

​​呼吸系统疾病患者适量吃橘子可补充维生素C、类黄酮等抗氧化物质增强免疫力，促进恢复；​​其挥发油能缓解咳嗽、咳痰；含有的营养成分可滋润呼吸道黏膜。但要根据具体症状适量食用，避免过量造成不良影响。

呼吸系统疾病患者适量食用橘子有助于身体健康。从营养成分来看，橘子富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质，这些成分具有抗氧化作用，有助于清除自由基，减轻自由基对身体造成的损害，增强身体免疫力，从而对病情的恢复起到积极的促进作用。

橘子中的挥发油具有刺激性气味，能够促进呼吸道分泌物的排出，帮助缓解咳嗽、咳痰等症状，对于呼吸系统疾病患者来说，在一定程度上可以减轻不适。橘子中含有的营养成分，如胡萝卜素等，可在体内转化为维生素A，有助于维持呼吸道黏膜的完整性，在预防呼吸道感染方面发挥一定作用，进而有利于呼吸系统疾病的康复。

不过，呼吸系统疾病患者食用橘子要注意适量。橘子性温，过量食用容易引起上火，出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等症状，反而不利于病情恢复。如果患者本身有胃酸过多、胃炎等消化系统问题，或属于胡萝卜素血症患者，更要谨慎食用，以免加重肠胃负担或使皮肤发黄。若患者对橘子过敏，则绝对不能食用，以免加重症状。