梅雨天发热怎么办

有家健康网 2025-05-16阅读量：3849

​​梅雨天发热需及时测量体温、补充水分、物理降温，体温超过38.5℃可服用退烧药，若症状持续或加重应就医。​​ 潮湿闷热的梅雨季易引发感冒或感染，尤其需注意老人、儿童及孕妇等特殊群体的护理。

1. ​​体温监测与退热处理​​
   发热时优先用体温计确认程度，38.5℃以下可通过温水擦拭、减少衣物等物理方式散热；超过38.5℃需按说明书服用对乙酰氨基酚或布洛芬，避免过量。儿童用药需谨慎，孕妇应遵医嘱。

2. ​​环境与生活习惯调整​​
   保持室内通风干燥，空调温度建议27℃左右，避免直吹。及时更换潮湿衣物，饮用姜茶或温水驱寒。饮食选择清淡易消化的食物，如乌梅汤、新鲜樱桃等助消化防脱水。

3. ​​观察症状与就医时机​​
   若发热伴随咳嗽、呼吸急促或持续超过3天，可能为细菌/病毒感染，需血常规检查。幼儿出现疱疹性咽峡炎或手足口病症状时，需隔离并尽早就医。

梅雨季发热需结合科学护理与及时医疗干预，日常注意防潮、增强锻炼可降低风险。特殊人群出现异常症状切勿拖延，避免并发症。