梅雨季节过敏加重怎么办

有家健康网 2025-05-16阅读量：3473

梅雨季节过敏加重的原因主要是湿度和温度的升高导致尘螨、霉菌等过敏原大量繁殖，同时湿冷的环境也可能刺激呼吸道和皮肤，加重过敏症状。以下是一些应对措施：

1. 保持室内干燥通风：
   使用除湿机将室内湿度控制在50%以下，同时定期开窗通风，减少尘螨和霉菌的滋生。

2. 清洁空调滤网：
   每周清洗空调滤网，避免霉菌和尘螨在空调内滋生。

3. 调整生活习惯：

   • 避免使用地毯和软垫，特别是阴暗潮湿的房间；
   • 尽量不摆放盆栽，减少土壤中的霉菌孢子；
   • 及时清理垃圾，保持厨房和浴室的干燥清洁。

4. 注意个人防护：

   • 外出时佩戴口罩，减少吸入过敏原；
   • 遇到不适时及时使用抗过敏药物，如抗组胺药或鼻喷剂。

5. 调节室内温度：
   将空调温度保持在23℃左右，避免湿冷刺激呼吸道。

通过以上方法，可以有效缓解梅雨季节过敏症状，改善生活质量。如果症状持续加重，建议及时就医咨询专业医生。