梅雨季节会得胃痛吗

有家健康网 2025-05-17阅读量：5433

​​梅雨季节确实可能引发胃痛​​，主要与​​高湿度环境加速细菌繁殖、消化功能减弱、情绪波动​​三大因素相关。潮湿闷热的气候易导致食物变质、肠胃活动力下降，同时阴雨天气可能诱发焦虑，进一步加重胃部不适。

1. ​​饮食卫生风险​​：梅雨季高温高湿环境利于细菌滋生，若食用保存不当的食物（如隔夜菜、生冷海鲜），可能引发急性胃肠炎，表现为胃痛、腹泻。建议选择新鲜食材，避免生食，注意餐具消毒。

2. ​​消化功能受抑​​：湿度过高会减缓肠胃蠕动，导致消化不良、胃胀或隐痛。中医认为“湿邪困脾”，可适量摄入薏苡仁、山药等健脾食材，减少油腻辛辣刺激。

3. ​​情绪影响肠胃​​：阴雨连绵易引发情绪低落或烦躁，通过“脑肠轴”干扰消化液分泌，加重胃部症状。保持规律作息、适度运动有助于调节心理状态。

​​提示​​：若胃痛持续或伴随发热、便血，需及时就医排查器质性疾病。日常可通过饮食调节、保持干燥环境、放松心情来预防不适。