当令水果有哪些

有家健康网 2025-04-14阅读量：894

以下是当前季节（春季）的当令水果：

1. 草莓 ：富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力和预防春季常见的感冒。

2. 樱桃 ：色泽鲜艳，含有丰富的铁质，适合春季补血，预防贫血。

3. 柠檬 ：富含维生素C和生物黄酮，有助于消化和提高新陈代谢。

4. 菠萝 ：含有菠萝蛋白酶，能帮助消化，缓解春季消化不适。

5. 青枣 ：含有丰富的维生素C和其他营养物质，具有清热作用。

6. 枇杷 ：含有丰富的糖类、蛋白质、膳食纤维、多种维生素及矿物质，具有清热解暑润喉的作用。

7. 凤梨（菠萝） ：果肉多汁，甜酸适中，开胃且有助于消化。

8. 哈密瓜 ：清香爽脆，汁水多，营养丰富，适合春季食用。

这些水果在春季食用，不仅美味，还有助于保持身体健康。建议根据个人口味和需求选择合适的水果进行食用。