怀孕70天吃鸡内金有什么好处

有家健康网 2025-05-12阅读量：572

怀孕70天适量食用鸡内金主要有‌助消化、缓解孕吐、补充营养‌三大好处。这个阶段孕妇消化功能减弱，鸡内金中的消化酶能改善积食腹胀；其特殊气味和健脾作用可减轻妊娠反应；同时富含的蛋白质、氨基酸和微量元素对胎儿发育有益。

1. ‌改善消化功能‌
   孕早期孕激素升高会导致胃肠蠕动减慢，鸡内金含有的胃蛋白酶和淀粉酶能促进食物分解，特别适合缓解因胀气、反酸引起的食欲不振。建议将3-5克焙干研末加入粥中食用，避免空腹服用。

2. ‌缓解恶心呕吐‌
   鸡内金具有健脾和胃的特性，中医常用其配伍生姜、白术治疗妊娠恶阻。其特殊气味能刺激唾液分泌，饭前少量含服研磨粉有助于抑制胃部不适感，但严重孕吐需遵医嘱。

3. ‌营养补充作用‌
   每100克鸡内金含蛋白质17.3克及多种B族维生素，其中的锌元素参与胎儿神经管发育，铁元素预防孕妇贫血。与山药、红枣同炖能增强滋补效果，每周食用2-3次为宜。

需注意：鸡内金性微寒，体质虚寒者应搭配生姜；服用需彻底清洗并高温处理，避免沙门氏菌污染；出现过敏症状需立即停用。孕早期饮食建议在医生指导下进行，不可替代正规产检和营养补充剂。