孕37周3天吃羊肝有什么好处

有家健康网 2025-05-13阅读量：37

孕37周3天的孕妇适量食用羊肝有以下好处：

1. 补血养肝：羊肝富含铁元素，是构成血红蛋白的重要成分，有助于补充血液，预防贫血，尤其适合孕晚期因血容量增加而可能出现的缺铁性贫血。

2. 护眼明目：羊肝中含有丰富的维生素A，有助于维持视力健康，预防夜盲症。

3. 增强免疫力：羊肝富含维生素B2和其他微量元素，能够增强孕妇的免疫力，提高抵抗力。

4. 缓解疲劳：孕晚期因贫血导致的疲劳感可以通过食用羊肝来缓解，因其具有补气养血的作用。

食用羊肝虽有益，但需注意适量，避免过量摄入。建议在食用前确保羊肝新鲜、卫生，以避免潜在的健康风险。