孕38周6天吃罗汉果有什么好处

有家健康网 2025-05-13阅读量：2633

孕38周6天吃罗汉果的主要好处包括清热润肺、缓解便秘、改善咽喉不适，同时需注意适量饮用以避免寒凉伤胃。

1. 缓解孕期咳嗽与咽喉不适
   罗汉果性凉，具有清热化痰、润肺止咳的功效。孕晚期若因上火或干燥出现咳嗽、喉咙肿痛，适量饮用罗汉果茶可舒缓症状，且天然甜味易于接受。

2. 促进肠道健康，预防便秘
   罗汉果归大肠经，含膳食纤维和糖苷类物质，能润肠通便，改善孕晚期常见的便秘问题，尤其适合肠燥型便秘孕妇。

3. 辅助控糖与补充营养
   罗汉果中的甜味成分（如罗汉果苷）几乎不含热量，对妊娠高血糖孕妇较为友好；其维生素C等成分还能增强免疫力，但需避免过量饮用。

注意：脾胃虚寒者应慎用，建议咨询医生后控制饮用量，避免空腹饮用引发腹泻。