梅雨天怎么防止气喘

有家健康网 2025-05-14阅读量：3980

梅雨天防止气喘的关键在于控制环境湿度、保持个人卫生、规律用药及增强体质。潮湿环境易滋生霉菌和尘螨，诱发气道炎症，需通过以下措施综合预防：

1. 环境防潮：使用空调除湿或除湿机，保持室内湿度低于50%。每日开窗通风，尤其注意卫生间、厨房等易潮湿区域，避免堆放杂物或养盆栽。雨天外出后及时擦干身体，更换潮湿衣物。

2. 卫生防护：勤换床单、毛巾等贴身物品，定期暴晒被褥杀灭霉菌。避免使用地毯、毛绒玩具等易积尘物品，清洁时选择湿拖而非扫地，减少尘螨飞扬。

3. 规范用药：哮喘患者需遵医嘱长期吸入糖皮质激素（如布地奈德）或口服孟鲁司特钠，控制气道炎症。突发胸闷时可随身携带速效支气管扩张剂（如沙丁胺醇）。

4. 增强免疫：适度锻炼如游泳、慢跑，改善肺功能；饮食多摄入维生素C丰富的蔬果，避免冷饮、辛辣食物刺激呼吸道。

坚持以上习惯可显著降低梅雨季气喘发作风险，若症状持续需及时就医调整治疗方案。