孕2周1天可以吃鲥鱼吗

有家健康网 2025-05-07阅读量：5476

怀孕2周1天可以适量食用鲥鱼，但需注意以下几点：鲥鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种矿物质，对胎儿发育有益；部分鲥鱼可能汞含量较高，应选择低汞品种并控制食用量；烹饪需彻底煮熟，避免生食或未煮熟的鲥鱼，以防寄生虫感染。