升温吃什么可以缓解中暑昏迷

有家健康网 2025-05-14阅读量：7428

中暑昏迷时，可以通过饮食辅助缓解症状，关键在于选择能够快速补充水分、电解质和具有清热作用的食材。

1. 清热醒脑的食材

• 苦瓜茶：鲜苦瓜1个，绿茶3克，加水煎服，可清热醒脑，适合重症中暑伴昏迷者。
• 荷花汁：鲜荷叶或荷花适量，水煎服，或与冬瓜100克同煮，具有清热醒胃的效果。

2. 补充水分和电解质的食材

• 鲜藕汁：鲜藕250克，切块捣汁，可直接饮用或灌服，有助于缓解四肢抽搐症状。
• 冬瓜莲叶粥：冬瓜10克，莲叶1张，粳米60克，加水煮粥，每天1剂，连服4~5天，可预防中暑。

3. 避免误食的误区

• 藿香正气水：不适用于中暑，其主要功能是解表化湿，对中暑无直接疗效。
• 大量饮用凉白开：可能导致稀释性低钠血症，应少量多次饮水，并适当加盐。

中暑昏迷是严重的健康问题，建议及时就医。通过饮食调理可以辅助缓解症状，但不可替代专业治疗。