专家揭秘：来例假可不可以艾灸

有家健康网 2025-04-03阅读量：8753

来例假可不可以艾灸，需综合多方面因素判断，如经血量、体质、经期症状、艾灸穴位、艾灸时间等。

1. 经血量：若女性月经量较少，经血排出不畅，颜色较深且有血块，艾灸可起到温通经络、促进血液循环的作用，有助于增加经血量，使经血排出更顺畅。但月经量本身较多的女性，艾灸可能会进一步增加出血量，导致经期延长、贫血等问题，这类女性经期不宜艾灸。

2. 体质：虚寒体质的女性，平时怕冷、手脚冰凉、小腹冷痛，经期艾灸能温阳散寒、暖宫止痛，缓解不适症状。而阴虚体质的女性，本身阴液不足，容易上火，经期艾灸可能会加重阴虚症状，如出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等，此类女性经期艾灸需谨慎。

3. 经期症状：有痛经、宫寒等症状的女性，艾灸能有效缓解疼痛、改善宫寒。艾灸可使子宫局部血液循环加快，减轻子宫平滑肌痉挛，从而缓解痛经。但如果经期出现发热、经血量突然增多等异常症状，不建议艾灸，应及时就医检查。

4. 艾灸穴位：不同穴位功效不同，有些穴位具有活血化瘀作用，经期艾灸可能会影响月经；而有些穴位有调理气血、温经散寒作用，适合经期艾灸。如腹部的关元、气海穴，腰部的肾俞穴等，可在医生指导下艾灸。但三阴交、合谷等穴位，经期艾灸可能导致经血量变化，需谨慎。

5. 艾灸时间：经期艾灸时间不宜过长，每次以15 - 20分钟为宜，避免长时间艾灸耗伤气血。艾灸频率也不宜过高，一般每周2 - 3次。若艾灸过程中出现不适，应立即停止。

来例假是否可以艾灸不能一概而论，需结合经血量、体质、经期症状、艾灸穴位和艾灸时间等多方面因素综合判断。女性在经期艾灸前，**咨询专业医生的建议，在医生指导下进行，以确保艾灸安全有效。若经期出现异常情况，应及时到正规医院妇产科就诊。